Bột Creatine
Category: Sức khỏe não bộ
Creatine là một chất tự nhiên có trong các tế bào cơ bắp, mặc dù không phải là một axit amin, nhưng có nhiều điểm tương đồng với axit amin và được tạo ra từ glycine và arginine. Khoảng một nửa lượng creatine của một người bình thường được gan tổng hợp theo cách này, trong khi phần còn lại được lấy từ chế độ ăn uống, với thịt đỏ và hải sản là những nguồn đặc biệt giàu creatine. Hầu hết creatine trong cơ thể được tìm thấy trong mô cơ, nhưng một số cũng có trong não.
Creatine rất phổ biến như một chất bổ sung cho các vận động viên và người tập thể hình nhờ khả năng hỗ trợ sức mạnh và công suất đầu ra bổ sung trong quá trình tập luyện kháng lực, nhưng nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng nó hỗ trợ cả sức bền thể chất và tinh thần trong điều kiện gắng sức cao.
Không chứa đậu nành, Không chứa gluten, Không biến đổi gen, Thuần chay
