อาหารเสริมอิโนซิทอล






Category: สุขภาพผู้หญิง
อิโนซิทอล (โดยเฉพาะไมโอ-อิโนซิทอล) เป็นสเตอริโอไอโซเมอร์ที่รู้จักกันในชื่อวิตามินเทียม เนื่องจากมีความใกล้เคียงกับวิตามินบีรวม แต่ไม่มีฤทธิ์ทางสรีรวิทยาเหมือนวิตามินบีจริง แม้ว่ามักถูกเรียกว่าวิตามินบี 8 แต่อิโนซิทอลเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่มีหน้าที่สำคัญหลายอย่างในร่างกาย เช่น เป็นส่วนประกอบของเยื่อหุ้มเซลล์ มีอิทธิพลต่อการทำงานของอินซูลิน และช่วยควบคุมระดับสารสื่อประสาท อิโนซิทอลพบได้ตามธรรมชาติในอาหาร เช่น ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช และเมล็ดพืช โดยอาหารทั่วไปของคนอเมริกันให้อิโนซิทอลประมาณ 1 กรัมต่อวัน อย่างไรก็ตาม ปริมาณที่ใช้ในอาหารเสริมมักสูงกว่านั้นมาก อิโนซิทอลได้รับความนิยมเป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและส่งเสริมภาวะเจริญพันธุ์ในผู้หญิง หลังจากการศึกษาหลายชิ้นที่มีแนวโน้มดี
ปราศจากถั่วเหลือง ปราศจากกลูเตน ไม่มีจีเอ็มโอ มังสวิรัติ



