Magnesiumcitrat Kosttillskott

$9.98 ~~$59.85~~ In stock

Category: Tarmhälsa

112 mg elementärt magnesium per portion

Från 800 mg magnesiumcitrat (2 kapslar)

28 % av dagligt referensintag (män) · 36 % av dagligt referensintag (kvinnor)

Magnesiumcitrat är den form av magnesium som oftast rekommenderas vid tillfällig förstoppning och för matsmältningsregelbundenhet. Det verkar genom en osmotisk effekt – det drar in vatten i tarmarna för att mjuka upp avföringen och stödja naturlig tarmrörelse. Magnesiumcitrat är också standardiserat till 14 % elementärt magnesium i vikt, vilket ger ett högre elementärt innehåll jämfört med andra former.

Magnesiumcitrat verkar genom en osmotisk effekt: när det når tarmarna drar det in vatten i matsmältningskanalen, vilket mjukar upp avföringen och underlättar naturlig passage. Det är därför kliniker rekommenderar det specifikt vid tillfällig förstoppning, medan former som magnesiumglycinat är bättre lämpade för sömn och muskelavslappning.

Sojafri, glutenfri, icke-GMO, vegansk

Customer Reviews (4.4 / 5 · 5 reviews)

Penelope ★★★★★ Aug 21, 2026

I was skeptical about capsules for magnesium since I usually struggle with pills, but these are small enough to swallow easily. Two capsules give me 112 mg of elemental magnesium, and I've noticed my gut feels calmer by the end of the week without any bloating.

Ruby ★★★★★ Aug 20, 2026

My digestion has been noticeably smoother since I started taking these with dinner, and the 112 mg elemental magnesium per serving feels like the right gentle nudge without any cramping. The capsules are easy to swallow and I've had no stomach upset at all.

Brian G. ★★★★★ Jul 22, 2026

I've been taking these capsules for two weeks and my digestion is noticeably smoother without any harsh cramping. The 112 mg of elemental magnesium per serving feels like just the right amount to support my gut without overdoing it.