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Suplemento de Citrato de Magnésio

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Category: Saúde Intestinal

112 mg de magnésio elementar por porção


Proveniente de 800 mg de citrato de magnésio (2 cápsulas)

28% do Valor Diário (homens) · 36% do Valor Diário (mulheres)


O Citrato de Magnésio é a forma de magnésio mais frequentemente recomendada para a obstipação ocasional e a regularidade digestiva. Atua através de um efeito osmótico — atraindo água para os intestinos para amolecer as fezes e apoiar o movimento natural. O citrato de magnésio é também padronizado para 14% de magnésio elementar em peso, conferindo-lhe um teor elementar acima da média em comparação com outras formas.


O citrato de magnésio funciona através de um efeito osmótico: quando entra nos intestinos, atrai água para o trato digestivo, amolecendo as fezes e apoiando a passagem natural. É por isso que os clínicos o recomendam especificamente para a obstipação ocasional, enquanto formas como o glicinato de magnésio são mais adequadas para o sono e o relaxamento muscular.


Sem Soja, Sem Glúten, Não OGM, Vegan

Customer Reviews (4.4 / 5 · 5 reviews)

Penelope ★★★★★

I was skeptical about capsules for magnesium since I usually struggle with pills, but these are small enough to swallow easily. Two capsules give me 112 mg of elemental magnesium, and I've noticed my gut feels calmer by the end of the week without any bloating.

Ruby ★★★★★

My digestion has been noticeably smoother since I started taking these with dinner, and the 112 mg elemental magnesium per serving feels like the right gentle nudge without any cramping. The capsules are easy to swallow and I've had no stomach upset at all.

Brian G. ★★★★★

I've been taking these capsules for two weeks and my digestion is noticeably smoother without any harsh cramping. The 112 mg of elemental magnesium per serving feels like just the right amount to support my gut without overdoing it.