Category: 액티브 라이프스타일 & 피트니스
트리메틸글리신(TMG) 또는 베타인은 잠재적인 건강상의 이점으로 주목을 받아 왔습니다. 연구에 따르면 3,000mg 용량의 TMG 보충은 호모시스테인 수치를 최대 40%까지 크게 낮추어 심혈관 건강을 지원할 수 있습니다. 또한, 연구는 TMG 캡슐이 근육의 산소 공급을 향상시켜 역도 및 운동 중 훈련량을 증가시키고, 잠재적으로 운동 성과에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. TMG는 또한 종합적인 심혈관 건강 지원을 위해 메틸화된 종합 비타민과 함께 결합하기에 이상적인 성분으로 강조됩니다.
I've been taking this for about a month now and my latest bloodwork showed my homocysteine dropped noticeably, which was the whole reason I started. The 3000mg dose means I only need one capsule with my breakfast, which keeps things simple. No weird aftertaste or stomach issues, so I'll definitely b
My blood work just came back and my homocysteine dropped from 11.2 to 8.4 after two months on these 3,000mg capsules. The tablets are a bit large but I've had zero stomach issues taking them with breakfast.
The 3000mg dose is easy to split across the day, and the capsules don't have that weird aftertaste I've dealt with before. I'm curious to see if my next homocysteine panel reflects the change, but so far it's been a solid addition to my routine.
