Category: 女性の健康
イノシトール（特にミオイノシトール）は立体異性体の一種で、B群ビタミンと密接な関係があることから「疑似ビタミン」とも呼ばれますが、実際のB群ビタミンと同じ生理作用を持つわけではありません。ビタミンB8と呼ばれることもありますが、実際には糖の一種であり、細胞膜の構成、インスリンの働きへの影響、神経伝達物質のレベルの調節など、体内でいくつかの重要な機能を担っています。イノシトールは果物、豆類、穀物、ナッツなどの食品に自然に含まれており、平均的なアメリカ人の食事では1日あたり約1グラムを摂取しています。しかし、サプリメントでの摂取量ははるかに高くなるのが一般的です。イノシトールは、いくつかの有望な研究結果を受けて、女性のホルモンバランスを整え、妊活をサポートするサプリメントとして人気が高まっています。
The capsules are easy to swallow and don't leave any aftertaste, which is a big win for me since I'm sensitive to that. I've noticed my energy feels steadier through the afternoon since starting these, and the myo-inositol dose feels like it's actually doing something for me.
Three months in and my cycle regularity is noticeably better, which is exactly why I started taking it. The capsules are easy to swallow and I haven't had any stomach upset like I did with other B-vitamin supplements.
My doctor suggested myo-inositol and this version is easy to swallow, even on an empty stomach. It's been three weeks and I'm noticing my cravings are way less intense, which is a nice side effect I didn't expect.
