Integratore di Inositolo

L'inositolo (nello specifico il mio-inositolo) è uno stereoisomero noto come pseudovitamina per la sua stretta relazione con le vitamine del gruppo B, pur non avendo la stessa azione fisiologica delle vere vitamine del gruppo B. Sebbene venga spesso chiamato Vitamina B8, l'inositolo è in realtà un tipo di zucchero che svolge diverse importanti funzioni corporee, come la costituzione delle membrane cellulari, l'influenza sull'azione dell'insulina e il contributo alla regolazione dei livelli dei neurotrasmettitori. L'inositolo si trova naturalmente in alimenti come frutta, legumi, cereali e noci, e la dieta media americana fornisce un apporto di circa 1 grammo al giorno. Tuttavia, i dosaggi degli integratori sono spesso molto più elevati. L'inositolo è diventato popolare come integratore per aiutare a bilanciare i livelli ormonali e promuovere la fertilità nelle donne, dopo diversi studi promettenti.