Inositoli-lisäravinne

Inositoli (erityisesti myo-inositoli) on stereoisomeeri, jota kutsutaan pseudovitamiiniksi sen läheisen yhteyden vuoksi B-kompleksivitamiineihin, vaikka sillä ei olekaan samanlaista fysiologista vaikutusta kuin varsinaisilla B-vitamiineilla. Vaikka sitä kutsutaan usein B8-vitamiiniksi, inositoli on itse asiassa eräänlainen sokeri, jolla on useita tärkeitä tehtäviä elimistössä, kuten solukalvojen muodostaminen, insuliinin toimintaan vaikuttaminen ja välittäjäaineiden tasojen säätelyn auttaminen. Inositolia esiintyy luonnollisesti elintarvikkeissa, kuten hedelmissä, pavuissa, viljoissa ja pähkinöissä, ja keskimääräinen amerikkalainen ruokavalio tarjoaa noin 1 gramman annoksen päivässä. Lisäravinteiden annokset ovat kuitenkin usein paljon suurempia. Inositolista on tullut suosittu lisäravinne auttamaan hormonitasapainoa ja edistämään hedelmällisyyttä naisilla useiden lupaavien tutkimusten jälkeen.