Creatina en Polvo
Category: Salud Cerebral
La creatina es una sustancia que se encuentra de forma natural en las células musculares y que, aunque no es un aminoácido en sí misma, comparte muchas similitudes con ellos y se produce a partir de la glicina y la arginina. Aproximadamente la mitad de la creatina de una persona promedio se sintetiza en el hígado de esta manera, mientras que el resto se obtiene a través de la dieta, siendo la carne roja y los mariscos fuentes especialmente ricas. La mayor parte de la creatina del cuerpo se encuentra en el tejido muscular, pero también está presente en el cerebro.
La creatina es extremadamente popular como suplemento entre atletas y culturistas por su capacidad para favorecer una mayor fuerza y potencia durante el entrenamiento de resistencia, pero las investigaciones también han demostrado que respalda la resistencia física y mental en condiciones de alto esfuerzo.
Sin soja, sin gluten, no transgénico, vegano
