Magnesiumcitrat-tilskud

$9.98 ~~$59.85~~ In stock

Category: Tarmsundhed

112 mg elementært magnesium per portion

Fra 800 mg magnesiumcitrat (2 kapsler)

28 % af dagligt referenceindtag (mænd) · 36 % af dagligt referenceindtag (kvinder)

Magnesiumcitrat er den form for magnesium, der oftest anbefales til lejlighedsvis forstoppelse og fordøjelsesregulering. Det virker gennem en osmotisk effekt – det trækker vand ind i tarmene for at blødgøre afføringen og understøtte naturlig bevægelse. Magnesiumcitrat er også standardiseret til 14 % elementært magnesium efter vægt, hvilket giver et over gennemsnittet indhold af elementært magnesium sammenlignet med andre former.

Magnesiumcitrat virker gennem en osmotisk effekt: når det kommer ind i tarmene, trækker det vand ind i fordøjelseskanalen, blødgør afføringen og understøtter naturlig passage. Derfor anbefaler klinikere det specifikt til lejlighedsvis forstoppelse, mens former som magnesiumglycinat er bedre egnet til søvn og muskelafslapning.

Sojafri, glutenfri, ikke-GMO, vegansk

Customer Reviews (4.4 / 5 · 5 reviews)

Penelope ★★★★★ Aug 21, 2026

I was skeptical about capsules for magnesium since I usually struggle with pills, but these are small enough to swallow easily. Two capsules give me 112 mg of elemental magnesium, and I've noticed my gut feels calmer by the end of the week without any bloating.

Ruby ★★★★★ Aug 20, 2026

My digestion has been noticeably smoother since I started taking these with dinner, and the 112 mg elemental magnesium per serving feels like the right gentle nudge without any cramping. The capsules are easy to swallow and I've had no stomach upset at all.

Brian G. ★★★★★ Jul 22, 2026

I've been taking these capsules for two weeks and my digestion is noticeably smoother without any harsh cramping. The 112 mg of elemental magnesium per serving feels like just the right amount to support my gut without overdoing it.