Kreatinpulver






Category: Hjernesundhed
Kreatin er et stof, der naturligt findes i muskelceller. Selvom det ikke i sig selv er en aminosyre, har det mange ligheder med aminosyrer og dannes ud fra glycin og arginin. Cirka halvdelen af en gennemsnitlig persons kreatin syntetiseres i leveren på denne måde, mens resten optages gennem kosten, hvor rødt kød og skaldyr er særligt rige kilder. Det meste af kroppens kreatin findes i muskelvæv, men noget er også til stede i hjernen.
Kreatin er ekstremt populært som kosttilskud blandt atleter og bodybuildere på grund af dets evne til at understøtte ekstra styrke og kraftudfoldelse under styrketræning, men forskning har også vist, at det understøtter både fysisk og mental udholdenhed under høj belastning.
Sojafri, glutenfri, ikke-GMO, vegansk









